Czym jest Keto Vege Catering?

Keto vege catering to wariant diety ketogenicznej, który opiera się na warzywach i produktach roślinnych. W odróżnieniu od tradycyjnego keto, które skupia się na wysokim spożyciu tłuszczów pochodzenia zwierzęcego, keto vege wyklucza mięso i ryby. Tłuszcze roślinne są tu kluczowym źródłem energii, a ich spożycie stanowi od 70 do 80% całkowitej ilości spożywanych kalorii. Pozostała część diety składa się z białka roślinnego i niskowęglowodanowych warzyw. Dzięki temu, że keto vege catering bazuje na produktach roślinnych, jest bogate w błonnik, witaminy i minerały, co wpływa korzystnie na zdrowie i dobre samopoczucie. Podobnie jak w przypadku podstawowego wariantu, keto vege catering może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym zmniejszenie ryzyka chorób serca, regulację poziomu cukru we krwi, poprawę funkcji mózgu i redukcję wagi.

Keto vege wymaga odpowiedniego planowania i zbilansowania posiłków, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych. Osoby stosujące ten tryb żywieniowy, powinny być ostrożne z ilością spożywanych węglowodanów, ponieważ niektóre produkty roślinne, takie jak owoce czy ziemniaki, mogą zawierać ich większą ilość.

Co zyskujesz wybierając keto vege catering?

Keto vege catering to połączenie diety ketogenicznej i wegetariańskiej. Choć może się wydawać, że te dwie koncepcje żywieniowe są ze sobą sprzeczne, to prawda jest gdzie indziej. Keto vege oferuje wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia, między innymi:

• Poprawa stanu zdrowia – dzięki ograniczeniu spożycia węglowodanów, organizm zaczyna spalać zapasy tłuszczu, co może prowadzić do zwiększenia wrażliwości na insulinę, zmniejszenia ryzyka chorób serca oraz cukrzycy typu 2.
• Redukcja masy ciała – tryb keto vege może być skutecznym sposobem na utratę zbędnych kilogramów, ponieważ ogranicza spożycie węglowodanów i zwiększa spożycie tłuszczu. Tłuszcze są bogate w kalorie, ale dają uczucie sytości na dłużej, co sprawia, że spożywa się ich mniej, a jednocześnie łatwiej jest utrzymać się w kalorycznym deficycie.
• Świeże produkty – keto vege skłania do wybierania świeżych, naturalnych produktów, takich jak warzywa, owoce, orzechy, nasiona i białka roślinne. Dostarczają one organizmowi wartościowych składników odżywczych, witamin i minerałów.
• Lepsze trawienie – dzięki ograniczeniu spożycia mięsa, keto vege może pomóc w zmniejszeniu problemów z trawieniem. Błonnik w produktach roślinnych wspomaga trawienie i łagodzi dolegliwości żołądkowe.
• Smaczne posiłki – dieta keto eliminuje pewne składniki, ale na bazie tych, które są dozwolone, można skomponować naprawdę smaczne dania.

Według badań, dieta ketogeniczna może przyczyniać się również do poprawy wyników u pacjentów z cukrzycą i insulinoopornością.

Dlaczego warto wybrać keto vege catering?

Keto vege catering to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie i jednocześnie cieszyć się smacznymi posiłkami. Jednym z głównych powodów, dla których warto wybrać ten wariant cateringu, jest zwiększenie spożycia warzyw i owoców. W keto vege, głównym źródłem białka są orzechy, nasiona, jaja i nabiał, a także tofu i seitan. Wszystkie te produkty są bogate w wartościowe składniki odżywcze, takie jak białko, witaminy i minerały.

Kolejną zaletą keto vege jest wykluczenie przetworzonych pokarmów oraz cukru. Dieta uwzględnia jedzenie zdrowych, świeżych i naturalnych produktów, które są bogate w składniki odżywcze i nie zawierają szkodliwych substancji. Ma także pozytywny wpływ na układ pokarmowy – dzięki wysokiej zawartości błonnika i innych składników odżywczych, przyspiesza trawienie i reguluje pracę jelit, a wszystko to prowadzi do lepszego samopoczucia i poprawy zdrowia.

Sprawdź menu