FAQ - BeKeto Catering

Najczęściej zadawane pytania

Przez stronę internetową: https://beketocatering.pl/zamowienie/#/
Dzwoniąc pod nr 500 003 877
Pisząc do nas wiadomość mailową na adres: [email protected]

Dostawy są realizowane:

do godziny 7:30
W godzinach wieczornych do 23:30 na terenie: Kalisz, Ostrów Wielkopolski, Pleszew, Środa Wlkp.,
Jarocin, Milicz, Krotoszyn (i okolice)

Zamówienie możesz opłacić przez:

Płatność jednorazowa: przelewy natychmiastowe tPay (w tym BLIK, natychmiastowy przelew bankowy, płatność kartą),
Przelewem tradycyjnym

W BeKeto Catering otrzymasz trzy lub cztery posiłki, co jest zgodne z ketogenicznym stylem życia.

BeKeto Catering dostarczamy do ponad 3700 miejscowości w całej Polsce. Sprawdź dostępność tutaj.

W zależności od wybranej kaloryczności – pomoże Ci w tym kalkulator kalorii.

Dieta keto z naszej firmy pomoże osiągnąć Ci wybrany cel. Może to być utrata wagi, utrzymanie lub zwiększenie masy mięśniowej.

Tak, pamiętaj aby wybierać wtedy wyższe kaloryczności, a także suplementować takie produkty jak Izolat Białka czy Kolagen.

O wartości odżywcze i odpowiedni dobór makro składników dba zespół BeKeto pod kierownictwem dietetyk klinicznej Kamili Midak (@kamilamidak).

Stosujemy tradycyjny podział makro (70-80% Tłuszcze, 20-25% Białko, 5-10% Węglowodany).

BeKeto Catering oraz dieta ketogeniczna jest dla Ciebie dobrym wyborem, jeśli:

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy lub po prostu chcesz poczuć się lepiej i zapanować nad głodem.
Jeżeli zmagasz się z insulinoopornością
Jeżeli masz podwyższony cukier
Gdy masz wysoki cholesterol
Gdy chcesz zwiększyć swoją wydajność i osiągać więcej w szkole i w pracy
Gdy masz zaburzenia neurologiczne

Jeżeli nie masz pewności czy keto jest dla Ciebie, skonsultuj się z naszym dietetykiem lub swoim lekarzem, który rozwieje wszelkie wątpliwości.

Tak, tworzymy nasze dania we współpracy z profesjonalnym i znanym szefem kuchni Arkadiuszem Płońskim (@headcheff_artystasmaku), który dba o walory smakowe dań, które są do Ciebie dostarczane.

Po usunięciu folii, posiłki w tackach można podgrzewać w mikrofalówce. Należy zwrócić uwagę na informację na opakowaniu czy dany posiłek należy podgrzewać, czy zalecamy jego spożycie na zimno. Warunki podgrzania wymagane przez producenta na opakowaniach:

mikrofala max. 3,5 min 700W
piekarnik max. 15 minut 70 st. C

W naszym cateringu wykorzystujemy produkty i suplementy angielskiej marki BeKeto.

Dodatkowo do swojej diety możesz dokupić rekomendowane bestsellery naszej firmy.

W keto adaptacji szczególnie ważne jest znaczne ograniczenie węglowodanów (ok. 20-30g dziennie), dlatego na tym etapie należy zwracać szczególną uwagę na makro poszczególnych posiłków. Jeżeli nie będziesz podjadać to BeKeto Catering pozwoli Ci przejść proces keto adaptacji.

Pamiętaj o suplementacji (Olej MCT, elektrolity, ketony egzogenne).

Tak, może to zająć od dwóch do czterech tygodni. Aby przyśpieszyć ten proces należy stosować suplementację takich produktów jak Olej MCT, ketony egzogenne.

Keto grypa to symptomy, które czasem doświadcza się w ciągu pierwszych dni diety ketogenicznej. Nie jest to choroba i nie ma nic wspólnego z prawdziwą grypą.

Szybki spadek spożycia węglowodanów zmusza Twoje ciało do adaptacji do nowego sposobu pozyskiwania energii z tłuszczów zamiast cukrów. Ten początkowy szok, który czasem się odczuwa jest związany z odstawieniem węglowodanów. Może się objawiać spadkiem energii, bólami głowy, obniżonymi zdolnościami kognitywnymi i bólami mięśni.

Wymaga podkreślenia, że nie każda nowa osoba na keto odczuwa te efekty uboczne, a ich intensywność jest związana z indywidualnymi możliwościami adaptacji układu metabolicznego do spalania tłuszczu zamiast glukozy. Większość symptomów utrzymuje się maksymalnie do tygodnia, a przy prawidłowym odżywianiu oraz suplementacji elektrolitów i ketonów egzogennych symptomy keto grypy są znacznie mniej odczuwalne.

Aby przeczytać więcej na temat keto grypy, kliknij tu.

Przez większość czasu objawy grypy ketonowej znikają w ciągu tygodnia. Jednak niektórzy ludzie potrzebują nieco więcej czasu, aby zmienić metabolizm na wykorzystanie tłuszczu jako podstawowego źródła energii zamiast glukozy.

Elektrolity są efektywnym suplementem diety, szczególnie podczas keto grypy. W tym czasie wprowadzasz do organizmu nowy stan metaboliczny, który może nie być gotowy na tę zmianę bez spowodowania rewolucji. Bardzo ważne jest, aby się nawodnić i pamiętać o uzupełnianiu elektrolitów.

Każdy gram glukozy wiąże trzy gramy wody. Jeśli zmniejszysz spożycie cukru, twoje ciało będzie wypłukiwać jej nadmiar – co przyczynia się do częstych podróży do łazienki podczas keto grypy. Z tego powodu tracisz także ważne minerały, na przykład elektrolity zawierające magnez, wapń, potas i sód.

Bez elektrolitów twoje ciało nie byłoby w stanie prawidłowo funkcjonować. Są one odpowiedzialne za temperaturę ciała, skurcze mięśni, bicie serca i inne funkcje neurologiczne. Wskazane jest uzupełnienie elektrolitami, które mogą łatwo przywrócić utracone minerały podczas grypy ketogenicznej i złagodzić niepożądane objawy.

Na początkowym etapie diety ketonowej możemy odczuwać negatywne skutki uboczne związane z odstawieniem węglowodanów i przejściem na pobór energii z tłuszczu. Przez pierwsze dni następuje utrata wody, nerki wydalają elektrolity, by utrzymać organizm w równowadze. Może to skutkować bólem głowy i skurczem mięśni.

Keto Elektrolity Ketolytes od BeKeto minimalizują objawy keto grypy poprzez uzupełnienie niezbędnych minerałów, takich jak magnez, potas, cynk i wapń. Będą idealnym rozwiązaniem dla osób rozpoczynających swoją przygodę z dietą low-carb.

Ketony egzogenne wpływają na zwiększenie się ilości ciał ketonowych, a tym samym pozwalają szybciej znaleźć się w stanie ketozy. Są idealnym produktem na początku drogi z dietą ketogeniczną. Ponadto wspierają funkcjonowanie mózgu, wpływają na pamięć i koncentrację. Jest to również doskonały produkt, który wprowadzi organizm na właściwą drogę po zjedzeniu „cheat mealu”.

Olej MCT to tłuszcz zaliczany do średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych, ale w przeciwieństwie do długołańcuchowych kwasów nasyconych, nie podnosi poziomu cholesterolu oraz nie zwiększa ryzyka wystąpienia chorób serca. Przeciwnie, olej MCT jest łatwo przekształcany w ciała ketonowe, jego spożycie pozwala szybciej wejść w stan ketozy, a tym samym wspiera on redukcję masy ciała.

Keto suplementy diety proponowane przez BeKeto to gwarancja dostarczenia wszystkich niezbędnych makroelementów, których potrzebuje organizm do prawidłowego funkcjonowania. Dzięki wysokiej jakości składników mamy pewność, że suplementy spełnią swoją funkcję niezależnie od tego, czy dopiero zaczynamy naszą przygodę z dietą ketogeniczną, czy jesteśmy na jej zaawansowanym etapie.

Warianty DIET

Wybierz odpowiednią dla siebie kaloryczność. Pamiętaj – aby schudnąć, najlepiej jest być na delikatnym deficycie kalorycznym, tzn. jeść mniej kalorii niż każdego dnia Twój organizm wykorzystuje.

Jeżeli chcesz utrzymać masę ciała, dobierz kaloryczność aby odpowiadała Twojemu dziennemu wydatkowi energetycznemu.

Jeżeli Twoim celem jest zwiększenie masy ciała i zbudowanie masy mięśniowej – jedz więcej kalorii, dużo ćwicz i uzupełniaj białko, np. w postaci Izolatów Białka od BeKeto lub Keto Kolagenów.