Keto Blog

Jesteś na diecie ketogenicznej i szukasz nowych inspiracji do przygotowywania posiłków? Dieta wysokotłuszczowa zmusza do stosowania się do określonych zasad i reguł. Najważniejsze, by poszczególne posiłki zawierały duże ilości zdrowych tłuszczów, umiarkowaną ilość białka i śladowe ilości węglowodanów. Jednak wbrew…

Szukasz sposobu, żeby pozbyć się zbędnych kilogramów? Stosujesz restrykcyjne diety, ale żadna nie przynosi spodziewanych rezultatów? Masz już dość ciągłego odmawiania sobie różnych posiłków i liczenia kalorii na każdym kroku? Wypróbuj dietę ketogeniczną. To w ostatnich latach jedna z najpopularniejszych…

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jednak w ostatnich latach żyjemy w ciągłym biegu i posiłek ten jest coraz częściej ignorowany, jedzony w pośpiechu lub często przyrządzany z kiepskiej jakości produktów. To duży błąd, ponieważ śniadanie powinno zapewnić…

Jesteś na redukcyjnej diecie ketogenicznej i wiesz już, że charakteryzuje się ona pewnymi ograniczeniami. Pojawia się pytanie, które produkty można bezpiecznie jeść, a których lepiej unikać. Dodatkowo nie wiesz, jak równoważyć ilość kwasów tłuszczowych w diecie, a przygotowywanie wszystkich posiłków…

Dieta ketogeniczna cieszy się coraz większą popularnością u osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i zredukować masę ciała. Jednakże jej główne założenia opierają się na pozyskiwaniu energii z tłuszczu, a ten w dużej mierze znaleźć można w mięsie i produktach…

Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów? Stosujesz restrykcyjne diety eliminacyjne, cały czas skrupulatnie liczysz kalorie, a efektów nie widać? A może serwujesz sobie głodówki, po których jesteś słaby, a później i tak pojawia się efekt jojo? Czas z tym skończyć! Wypróbuj…

Marzysz o tym, by pozbyć się zbędnych kilogramów? Stosujesz różne diety, ale żadna nie przynosi oczekiwanych efektów – w zamian czujesz się zmęczony i zniechęcony przerywasz odchudzanie? Wypróbuj dietę ketogeniczną, która ostatnio cieszy się ogromną popularnością. To jedna z najbardziej…