Czym jest dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna (dieta ketogenna lub dieta keto) to dieta, której podstawą jest odwrócona Piramida Żywienia. Model jest bardzo specyficzny: zakłada zwiększoną podaż tłuszczów przy równoczesnej zmniejszonej podaży węglowodanów. Celem diety ketogenicznej jest osiągnięcie stanu ketozy: makroskładniki w nienaturalnych proporcjach zmuszają organizm do zmiany źródła energetycznego – z glukozy na tłuszcze, co przynosi widoczne efekty wizualne i zdrowotne. 

Ketogenny model żywienia preferują konkretne grupy osób. Głównie są to sportowcy i osoby odchudzające się, ale nie tylko. Keto dietę zaleca się pacjentom, którzy zmagają mnie m.in. z epilepsją lekooporną lub insulinoopornością bez cukrzycy typu II. Należy jednak pamiętać, że diametralnie różni się ona od innych diet redukcyjnych i eliminacyjnych, stąd jej prawidłowe przestrzeganie może sprawiać trudności. 

Dla kogo jest ketogenny model żywienia?

Bycie na diecie dla wielu osób jest frustrujące. Musisz wiedzieć, że przestrzeganie konkretnych założeń, nawet restrykcyjnych będzie łatwiejsze, kiedy zrozumiesz, że dieta jest (przede wszystkim) stylem życia i… musi do Ciebie pasować. Zastanawiasz się, dla kogo jest dieta ketogeniczna i czy może Wam być po drodze? Otóż ketogenny model żywienia początkowo był powszechnie wykorzystywany w leczeniu niektórych chorób, m.in. epilepsji lekoopornej i chorób degeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera. Obecnie, w przypadku braku przeciwwskazań zdrowotnych na diecie ketogenicznej może być każdy. Jest ona uznawana za odpowiednią dla:

• osób odchudzających się. Dieta ketogeniczna jest jedną z bardziej popularnych diet redukcyjnych: realizowana w zgodzie z podstawowymi (bardzo restrykcyjnymi) założeniami, może przyczynić się do wyraźnej redukcji masy ciała. Co ciekawe, nie tylko w przypadku niewielkiej nadwagi. Keto model żywienia zwykle okazuje się bardzo skuteczny także w zmaganiach z otyłością III stopnia (gdy WSKAŹNIK BMI >40) oraz insulinoopornością (bez cukrzycy typu II).
• osób aktywnych fizycznie. Ketogenny model żywienia (głównie ze względu na różnorodność wariantów), docenili sportowcy – amatorzy i profesjonalni zawodnicy. Keto dieta o właściwym (indywidualnie dopasowanym) rozkładzie makroskładników może wspierać cele treningowe i przyczyniać się m.in. do poprawy wydolności i przyrostu tkanki mięśniowej. 
• osób zmagających się z niektórymi chorobami, m.in. epilepsją lekooporną, insulinoopornością bez cukrzycy typu II i chorobami neurodegeneracyjnymi, np. chorobą Alzheimera. Warto wiedzieć, że zgodnie z aktualnymi badaniami, dieta ketogenna wykazuje pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. 

Nowa jakość życia dzięki pełnowartościowemu keto cateringowi od BeKeto™ 

Dlaczego warto zamówić catering ketogeniczny z dostawą w Białymstoku? 

Dieta ketogeniczna jest źródłem wielu kontrowersji: przeciwnicy proponowanego modelu żywienia są przekonani, że jest on monotonny, w związku z czym przestrzeganie jego rygorystycznych założeń jest raczej niemożliwe. Catering ketogeniczny Białystok skutecznie obala tę teorię, proponując pełnowartościowe i pełne smaku keto-pudełeczka. Taka forma bycia na diecie  jest bardzo elastyczna i, co najważniejsze nie wymaga z Twojej strony żadnego wysiłku: w ramach keto cateringu otrzymujesz gotowe posiłki bezpośrednio pod wskazany przez Ciebie adres – na tyle wcześnie, abyś mógł zabrać je ze sobą. 

Dlaczego warto wypróbować usługę cateringu ketogenicznego Białystok od BeKeto™? Otóż ketogenna dieta pudełkowa może pochwalić się rozlicznymi zaletami, wśród których należy wymienić:

• różnorodność posiłków. Keto catering BeKeto™ proponuje wyłącznie smaczne i zdrowe posiłki. To sprawia, że bycie na diecie jest naprawdę przyjemne. Dobrze skomponowany jadłospis daje uczucie sytości, jednocześnie zaskakując bogactwem keto-smaków. 
• prawidłowy rozkład makroskładników. Proponowany keto schemat w BeKeto™ opracowują wyłącznie specjaliści. Oznacza to, że proporcje makroskładników oraz kaloryczność pudełkowej diety ketogennej pozostaje zgodna z potrzebami Twojego organizmu.
• stały dostęp do świeżych posiłków przez 7 dni w tygodniu. Keto-pudełeczka od BeKeto™ to pyszne, zdrowe i świeże posiłki. Oszczędzasz czas i bez żadnego wysiłku cieszysz się doskonałą kompozycją smaków.  
• wsparcie dla zdrowia. Gotowe posiłki ketogeniczne od BeKeto™ zawsze kiedy jest to możliwe wykorzystują produkty sprawdzonego pochodzenia. Dobór składników i zawartość makro zawsze działają na Twoją korzyść, stąd dieta ketogenna jest szczególnie zalecana przy niektórych problemach zdrowotnych. 

Ile kosztuje catering keto w Białymstoku? Zobacz, jak smakuje jakość w dobrej cenie

 Catering dietetyczny w ogóle jest uważany za duży i często – zbędny wydatek. W BeKeto™  

udowadniamy, że dieta pudełkowa, mimo że modna, nie musi być obciążeniem dla domowego budżetu. Gotowe posiłki, oparte na wysokiej jakości produktach w perspektywie czasu… opłacają się bardziej. Dzieje się tak m.in. dlatego, że klasyczny model żywienia bardzo często obejmuje jedzenie na mieście, nieprzemyślane zakupy i słodkie bądź słone zachcianki. Jak działa catering ketogeniczny z dostawą w Białymstoku? Otóż, mając gotowy zestaw posiłków na każdy dzień, jesz tak, jak lubisz, bez żadnego wysiłku: nie robisz zakupów, nie planujesz jadłospisu i… oszczędzasz pieniądze. Chociażby dlatego, że nie kupujesz pod wpływem impulsu i nie planujesz (często nadal nieprzemyślanych) posiłków. Ogromną zaletą keto cateringu od BeKeto™ jest wsparcie w zakresie kształtowania zdrowych nawyków – z ketogenną dietą pudełkową nie podjadasz, nie jesz fast foodów i ograniczasz ilość wysokoprzetworzonych produktów w codziennej diecie.

Jak zamówić keto posiłki z dostawą do domu? Z keto cateringiem w Białymstoku to proste!

Teraz catering ketogeniczny jest także w Twoim zasięgu – dieta pudełkowa z dostawą na terenie Białegostoku to nowość, którą warto przetestować. Jak zrobić pierwszy krok? Z BeKeto™ to proste: wybierz (spośród przygotowanych wariantów) odpowiadające Ci zapotrzebowanie kaloryczne i wskaż, jaki okres korzystania z keto cateringu Cię interesuje, a my zajmiemy się resztą. Na czym polega nasz wkład w Twój zdrowy styl życia? Otóż codziennie rano, pod wskazany przez Ciebie adres w Białymstoku dostarczymy Ci świeże i obłędnie smaczne keto posiłki. Wszystkie dostawy zaplanowaliśmy na wczesne godziny poranne – dzięki temu zdrowe posiłki będą towarzyszyły Ci przez cały dzień.